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Das Workout mit dem Medizinball ist ein wirkungvolles Stabilisations- und Muskeltraining für den gesamten Körper
3 Erklär- und 3 Aktionskarten
Zusätzlich steigert das Workout mit der Kettlebell Ausdauer und Schnelligkeit
Ob zuhause oder im Büro: figgrs Fitnesskarten machen Lust auf Bewegung bei Jung und Alt
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