Slimmer sporten Jan Brokken Van voorgerecht tot dessert

Van voorgerecht tot dessert

Haar boek is een warme herinnering aan dat reizen en thuiskomen in de verbeelding

Van jongs af aan was hen geleerd dat het hun roeping was te strijden en te sterven voor hun land en hun geadoreerde leider

Ze staat nog niet bij de snelweg of er stopt al een vrachtwagen

Slimmer sporten Jan Brokken Van voorgerecht tot dessertOf je nu traint voor je eerste 10 km, een halve marathon of een CrossFit wedstrijd: topprestaties behaal je niet alleen door harder te trainen, maar wel door slimmer te sporten. Sportarts Gianni Faelens neemt je in dit boek mee langs de nieuwste inzichten over training, voeding, herstel, blessurepreventie en je mindset. Hij scheidt de feiten van de mythes en vertaalt wetenschap naar duidelijke, bruikbare adviezen. Geen wondermiddelen of magische