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Weltoffenheit und Wohlwollen
sondern deinen Körper und deine Gewohnheiten nachhaltig verändern
Miniband - Trainingsplan (Expert) Reconvert Exklusion was zu sichtbaren Ergebnissen führtIntensiv Plan 40 Minuten fr maximale Leistung Dieser Plan umfasst 9 anspruchsvolle bungen, die in 3 Stzen durchgefhrt werden. Jedes Workout dauert etwa 40 Minuten. Die bungen sind detailliert beschrieben, mit Fotos der Ausgangs und Endpositionen und Informationen zu den angesprochenen Muskelgruppen. Der Plan ist ideal, um die Leistung zu maximieren und die krperliche Fitness weiter zu steigern.
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