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1 - Commencer sa séquence
3 - Créer sa séquence
2 séquences de Yin Yoga
🩹 23 techniques de respiration décortiquées
Slow & Flow | La Totale ☀️ | Été 2025 Papeterie 1 - Commencer sa séquence+ de 200 pages 100 % digital Un cahier pas comme les autres pour un t ressourant. Au fil de 9 semaines, dcouvrez des pratiques de yoga, des jeux, des histoires, des articles inspirants et des mandalas colorier. Un mix ludique et apaisant pour ralentir, bouger en douceur, et cultiver lquilibre corps esprit. Contenu 9 semaines thmatiques (Slow down, Lger comme lair, Rayonner, Cycles, etc.) Plus de 30 squences guides de Yoga Vinyasa, Yin, Restorative,
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