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eine Regentonne aus dem Baumarkt oder sogar eine Mülltonne für dein Eisbad
• Punktueller Kopf für tiefliegende Verspannungen
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📍 Crossfit Aschaffenburg | Kreuzäcker-Ring 7 Mainaschaff
28 Tage Workbook "Eisbaden & Atmung" PDF tape innovation eine Regentonne aus dem BaumarktEisbaden & Atmung Du mchtest dein Stresslevel auf ein geringeres Niveau bekommen? Resilienz is ein Thema, das du schon seit lngerer Zeit angehen mchtest? Dann ist dieses Workbook genau das richtige fr dich. In dieser 28 Tage Challenge geben wir dir hilfreiche bungen zur Atmung und zum Eisbaden an die Hand. Du wirst wchentlich jeweils vier Sessions im kalten Wasser verbringen und vier bungen zu deiner Atmung durchfhren. Diese bungen werden dich dabei