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DÉPLACEMENTS SUR LES ÉPAULES
ENTREZ DANS LE SYSTEM AUJOURD' HUI ET CHANGEZ VOTRE JEU POUR TOUJOURS
de la défense
Utilisez les snap downs
La Demi Garde En JJB by Samuel Monin combattants_Eric Laporte DÉPLACEMENTS SUR LES ÉPAULESDominez n'importe quel adversaire grce une demi garde active et agressive. Lavantage davoir une bonne demi garde en JJB cest de pouvoir contrler son adversaire tout en se rapprochant de lui pour viter de se faire passer la garde distance APPRENEZ AVEC Lun des SPCIALISTEs franais DE LA DEMI GARDE: Pour apprendre contrer n'importe quelle entre en knee slice, de debout et assurer la transition vers la garde papillon, la deep half guard, le renversement
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